Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) будем подбирать и записывать вас на пробные занятия. Всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.
- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, общей работоспособности, плиометрика и другие виды нагрузок.
растяжка основных групп мышц и мобильности суставов
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста.
Координация и баланс
в тренировочном процессе используются статические,
Эстафеты
Подвижные игры
наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет. Динамические, изометрические, локальная и общая выносливость
Нагрузки, круговые и интервальные тренировки
Звоните, пишите нам, оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма,